日
期

早餐

中餐

晚餐

星
期
一

馒头
花卷
肉包子
香菇菜包
豆沙包子
甜酒蛋

香菇烧鸡
红烧排骨
回锅肉
烧冬瓜
炒时菜
鱼头咸菜汤

辣汁牛仔肉
油榨带鱼
烧鸭炒蒜心
炝炒土豆丝
炒时菜
海带大骨汤

星
期
二

蛋糕
面包
蛋炒米粉
肉炒河粉
牛肉火腿炒面
绿豆稀饭

白灼大虾
青椒炒猪耳
西芹炒香肠
红烧豆腐
炒时菜
猪骨煲清补凉

洋葱猪扒
尖椒炒鱼丸
萝卜焖羊肉
清炒丝瓜
炒时菜
冬瓜骨头汤

星
期
三

面包
油条
麻球
咸蛋
茶叶蛋
马蹄骨头汤

清蒸畹鱼
青椒炒大肠
凉瓜炒牛肉
炒时菜<
清炒青笋丝
冬菇鸡汤

土豆烧鸡块
盐水鸭
藕片炒肉
虎皮尖椒
炒时菜
凉瓜黄豆猪骨汤

星
期
四

三鲜汤
油果
花卷
炒河粉
南瓜饼
炒菜饭

蒜苔炒肉丝
西芹炒鲜鱿
剁椒田鸡
炒青瓜
炒时菜
玉米猪骨汤

鼓汁蒸排骨
红烧牛腩
酸豆角炒肉
炝炒黄豆芽
炒时菜
沙参玉竹老鸭汤

星
期
五

煎蛋饼
炒面
葱油饼
炒花饭
卤鸡蛋
皮蛋猪肝瘦肉粥

烤鸭炒青椒
猪肉炒青笋
椒盐虾
炝炒莲藕
炒时菜
枸杞猪肝汤

三杯鹅
平菇炒肉
炸鱼
油淋茄子
炒时菜
金针菇肉沫汤

星
期
六

牛肉火腿炒面
牛肉面
酥皮面包
火腿炒面
肠粉
豆浆

辣子鸡
酸菜炒猪肚
圆椒炒肉片
炒豆角
炒时菜
菜干大骨汤

凉瓜焖鱼腩
火腿炒豆角
西芹炒腊肉
炒三丝
炒时菜
马蹄鸡爪汤

星
期
日

扬州炒饭
麻圆
馒头
豆沙包
包子
白粥

红烧肉
猪心炒蒜苔
西芹炒牛肉
韭菜烧猪红
炒时菜
粟米排骨汤

猪脚炖花生
水煮鱼片
洋葱炒肉
炒豆干
炒时菜
萝卜丝鲫鱼汤